BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL BAILE

El baile es una actividad muy beneficiosa para la salud. Si todavía no te has animado, no te lo pienses. Bailar es como la natación, no tiene edad y aporta ventajas a todas las personas que lo practican. Si quieres encontrarte mejor, busca en el lugar donde vives un centro de baile y elije el estilo que más te guste, el nuestro en concreto es los bailes latinos pero para los gustos colores.

Aquí están algunos de los muchos beneficios del baile:

FÍSICOS:

* Beneficio cardiovascular: bailar estimula la circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo mejorará. Tu sistema respiratorio y vascular también se beneficiarán del baile.

* Mejora tu imagen: el baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo y a la eliminación del exceso de grasas. Es una buena forma de quemar calorías. Combate el sobrepeso y la obesidad.

* Corrige las malas posturas: bailar te ayuda a corregir las malas posturas que cogemos en la vida diaria, en el trabajo y por falta de ejercicio.

* Fortalece tus músculos: fortalece distintos grupos musculares y aumenta tu flexibilidad, tu fuerza y tu resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patologías del hueso y rigidez de articulaciones.

* Potencia tu coordinación: con el baile mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos así como el equilibrio. Es un buen ejercicio para tu cerebro, mejora tu concentración y tu memoria.

MENTALES: 

* Mejora tus relaciones personales: bailar es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.

* Reduce tu estrés: el baile te permitirá relajarte y liberar tensiones.

* Potencia tu autoestima: al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que te ayuda a expresar tus emociones y canalizar la adrenalina. Bailar te levanta el ánimo.

* Fortalece tu confianza: fomenta la confianza en uno mismo y la claridad del pensamiento.

* Diviértete a tope: además de todos los beneficios físicos y mentales expuestos, lo mejor del baile es la diversión. Es prácticamente imposible bailar sin sonreir. La música consigue que expreses tus sentimientos y te dirige a un estado de alegría duradera.
QUE EL FIN DEL MUNDO NOS PILLE BAILANDO.